Blogiarkisto

tiistai 20. maaliskuuta 2012

Treenistä

Muutamalla sanalla päivän henkilökohtaisesta treenistä.



Out of Balance-harjoitus yhdistettyn Decroux- ja plastiikan harjoitukseen.

Aloitus out of balance perusliikkeellä - tasapainon ylitys, tästä saatu liike-energia vaihdellen eri kehon osiin noudattaen tarkkaa suuntaa, valmius suunnan vaihtoon, liikkeen kvaliteettiin ja rytmiin. Out of balance pohjalla, mutta mukaan tulee plastiikka, jolloin plastiikan elementit "ilmalennon aikana" ja sama jatkuu.
                                     
                    


Sama kuin edelliset, mutta mukaan liitettynä decroux, jolla puretaan ja kootaan lähtötilanne, lisänä decroux ilmalennon aikana, joten energian suunta muuttuu aiheuttaen "sakkauksen". Tällöin tärkeä keskustan, tasapainopisteen huolellisuus. Tämä harjoitus out of balance voittoinen.

Näyttelijä Marko R

Ei kommentteja: